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Mit neuer Waage und nach einem „Rückfall“ am Wochenende,... es ist garnicht so einfach sich zurück zu halten, wenn so viele Leute im Haus sind 😢
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88.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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1135 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 55.06g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lunch: Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Rapskernöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Dinner: Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Rapskernöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Katjes Katjes-Kinder, Apfel, Kühne Mixed Pickles, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. more...
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893 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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