Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 68.86g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Магкейк, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ополье Масло Сливочное, Хлеб Черный, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виноград, Магкейк, Магнит Венигрет Овощной , Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Магнит Венигрет Овощной , Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Черный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours, Working - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|