Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 79.37g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Лавка Здоровья Хлебцы, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Сила Геркулеса 8Злаков, Грецкие Орехи. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Перец Фаршированный Куриным Мясом и Рисом. Dinner: Своя Линия Вафли Wafers, Дайкон, Яготинский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Капуста. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|