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今日の鍋はキムチ鍋ではなく赤から鍋５番(市販スープでは辛さ１、３、５とあります）と辛口に挑戦しました。辛いんだけど甘さもあり癖になる味でした。
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86.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1818 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 76.90g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: 漬物, みそ汁, 数の子, ご飯. Lunch: 味噌汁, オリーブオイル, キャベツ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, 漬物. Dinner: ちゃんこ鍋, イチビキ 赤から鍋スープ, 餅, 焼酎. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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