Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
100 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 117.10g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Борщ с Говядиной. Dinner: Шампиньоны, Свинина Тушеная, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|