Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2474 kcal
|
Fat: 105.07g | Prot: 79.22g | Carbs: 294.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Oltermanni Сыр Чеддер, Блины на Кефире, Гречка Отварная. Lunch: Fazer Шоколад, Блины на Кефире, Веселый Молочник Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Oltermanni Сыр Чеддер. Dinner: Fazer Конфеты Geisha, Fazer Шоколад, Блины на Кефире, Помело. Snacks/Other: Fazer Шоколад, Яблоко, Вино Сухое, Ашан Хамон Курадо, Помело, Банан, Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Кёльн", Fazer Шоколад, Царь-продукт Сосиски Баварские, Блины на Кефире. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|