Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 103.73g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Овсянка, Манго. Lunch: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке, Starbucks Фруктовый Салат, Греческий Салат. Dinner: Грудка Индейки, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морской Коктейль. Snacks/Other: Колбаса Чорисо, Lappla Творожный Сыр, Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Изюм. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|