|
Наконец-то после недели на месте,вес пошёл вниз💪🏻
|
54.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 78.14g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Аджика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Борщ, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вятушка Сметана 18%. Dinner: Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|