Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 58.10g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Сервелат. Lunch: Перекресток Хлебушек Черный Русский, Рыбный Суп. Dinner: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Акконд Отважный Комарик, Кофе, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Хурма, Мандарины. more...
|
|
492 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|