Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 61.00g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Лосось на Пару, Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Зерновой, Гиннотаки Овощной Шашлычок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|