Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
627 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 59.20g | Carbs: 39.95g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Судак Жареный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Lunch: Судак Жареный, Яблоко. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|