Julyinthesky's Journal, 15 Jan 18

Masse grasse : 23,3%
Muscle : 42,4%
Eau : 46,6%
Os : 7,7%
Tour de la poitrine : 90 cm
Tour de taille : 79 cm
Tour de hanche : 89 cm
Tour de cuisse : 52 cm
Tour de bras : 26 cm
56.6 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 January 2018:
1183 kcal Fat: 45.86g | Prot: 40.91g | Carbs: 146.86g.   Breakfast: Leader Price Cheesecake au Citron, Café. Lunch: Café Expresso, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail. Dinner: Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Nos Régions Ont du Talent Mogette de Vendée. more...
1495 kcal Exercise: Vélo - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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Comments 
Qu'en pensez-vous ? 
15 Jan 18 by member: Julyinthesky
Ben.... t'es une bombe non? ;) 
15 Jan 18 by member: petit phoenix
💣 confirmée 
15 Jan 18 by member: Opaline92
J'ai encore quelques kilos en trop et besoin de raffermir mon ventre suite à ma grossesse. Il est plat mais manque de fermeté.  
15 Jan 18 by member: Julyinthesky
Comment calculer la masse grasse idéale ? 
15 Jan 18 by member: Julyinthesky
Bonsoir July, visiblement tu es bien proportionnée ;) à noté cependant 46,6% Eau ce n'est pas assez si tu bois un peu plus chaque jour tu élimineras plus et la masse grasse prendra sa claque au passage ;) 
15 Jan 18 by member: Rosycheri
Merci beaucoup Rosycheri. Je vais vraiment essayer de boire davantage ce qui n'est pas évident je trouve. Je me suis mise aux tisanes pour augmenter mon apport en eau mais apparemment ça ne suffit toujours pas. 
15 Jan 18 by member: Julyinthesky
Je bois beaucoup mais je suis à 46 % tout le temps sauf veille de regles. Je bois plus de 3 L. Ca ne change pas. 
16 Jan 18 by member: IiIiaby
Comment calculez vous tout ça ? 
16 Jan 18 by member: Cam.lec
C'est ma balance qui me le dit 😊 
16 Jan 18 by member: Julyinthesky

     
 

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