|
KETO #1 niska kaloryka
|
88.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 123.83g | Prot: 30.06g | Carbs: 3.75g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Śledź Wędzony, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Olvita Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
W końcu wlazłeś w Keto. Yea! Juhu!
15 Jan 18 by member: glob198
|
zaczynasz czy wszedles juz?
15 Jan 18 by member: vibo69
|
spokojnie :) zaczynam, niska kaloryka + ścięte białko i węgle :)
Trzeba troszke zredukować :D
15 Jan 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|