|
3 неделя
вес на 15.01 - 64,3 кг.
(- 0,7 кг. за нед. / + 2,7 кг. от 61,6 кг.)
BMI - 23,6 (моя норма - между 52 кг и 66 кг)
жир - 29,6% (- 0,1 %)
вода - 51,4 % (+ 0,1 %)
мускулы - 34,7 % (+ 0,1 %)
ОГ - 88 см. (+ 1 см.)
ОТ - 77 см. (+ 1 см.)
ОБ - 109 см. (- 0 см.)
ОБра - 65 см. (- 0 см.)
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.0 kg a Week
|