Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
3100 kcal
|
Fat: 164.52g | Prot: 123.51g | Carbs: 265.34g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Королевский Хлеб Хлеб Чемпион-Лидер, Царь-продукт Сосиски Баварские. Lunch: Fazer Шоколад, Fazer Мюсли, Milbona Turkish Style Yogurt, Oltermanni Сыр Чеддер, Яблоко, Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Королевский Хлеб Хлеб Чемпион-Лидер, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Fazer Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Kraft Сыр Филадельфия, Королевский Хлеб Хлеб Чемпион-Лидер. Snacks/Other: Fazer Шоколад, Яблоко, Oltermanni Сыр Чеддер, Вино Сухое, Королевский Хлеб Хлеб Чемпион-Лидер, Цыпленок Табака, Сырная Пицца с Овощами. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|