Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 80.81g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Блины на Молоке, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Кокос. Lunch: Магкейк, Волжский Пекарь Торт Сказка, Винегрет без Масла, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлеб Черный, Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Valio Сыр Ольтермани 29% , Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours, Working - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|