Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
913 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 45.57g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Мааг Изюм Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, ВкусВилл Мед. Lunch: Холидей Овощной Салат, Ашан Рис Отварной, TGI Fridays Куриный Суп, Азбука Вкуса Треска на Пару. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Холидей Овощной Салат, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Голден Яблоко, Grand Master Чернослив. more...
|
steady weight
|
 Comments
третий день вес держится, в чем причина, как вы думаете?
14 Jan 18 by member: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
14 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
15 Jan 18 by member: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
Конечно увеличить. Организм на грани голода - зачем ему отдавать последнее. Как минимум на 1200, а лучше рассчитать нормальную норму и ее есть
15 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
хорошо, спасибо. К этому и иду)
15 Jan 18 by member: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️'s Weight History
|