Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 66.88g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Курага, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Гречка Отварная, Курица на Пару. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое, Победа Мишки в Лесу, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, 4 Сезона Брусника Замороженная, Сметана , Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HopHay LALAY's Weight History
|