Julia_zav's Journal, 15 Jan 18

Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
70.1 kg Lost so far: 19.6 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 January 2018:
1493 kcal Fat: 69.64g | Prot: 137.35g | Carbs: 76.81g.   Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Яйцо Куриное, Дивинка Овсяная Мука, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Запеканка из Говядины, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Запеканка из Говядины . Snacks/Other: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. more...
2193 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes. more...
Losing 2.8 kg a Week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.