Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 90.26g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Льняное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|