Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 16.41g | Prot: 117.59g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Своя Линия Изюм, АМА Иолактон, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный. Lunch: Рыбные Котлеты из Минтая, Рыбные Котлеты из Минтая, Рыбные Котлеты из Минтая, Кулиничи Хлеб Ржаной Черный, Олейна Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Своя Линия Изюм, Простой Йогурт, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria.slim's Weight History
|