Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 85.44g | Carbs: 55.17g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки, У Палыча Сырники Творожные, Сарафаново Молоко 1,5%, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Король Эдвард. Dinner: Беларусь Сыр Король Эдвард, Беларусь Сыр Король Эдвард, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Беларусь Сыр Король Эдвард, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|