Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 51.59g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей. Dinner: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком", Greenfield Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вода, Вода. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaer4583's Weight History
|