Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 113.34g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Арахис, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Solgar Масло Вечерней Примулы, ПП Сырники 14.01.18. Lunch: Добрович Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Скумбрия. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кокос, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, ПП Сырники 14.01.18, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Кефир 1,5%, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Добрович Творог, Большая Уча Творог 1,8%, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|