Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 56.87g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Лента Индейка Филе с Грудки, Солянка Сборная Мясная, Кофе. Dinner: Шоколад. Snacks/Other: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|