Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 86.21g | Carbs: 44.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сарафаново Молоко 1,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bonduelle Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Авокадо Авокадо, Останкино Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Беларусь Сыр Король Эдвард. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|