|
Кто то вчера перед сном жутко захотел есть, тот я, опять качели минус плюс, надеюсь завтра минус
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 85.25g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bounty Bounty , Тарталетка, Икра, Ополье Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Куриные Котлеты, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Snacks/Other: Пятый Океан Кальмар Сушеный, Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Power Walking - 1 minute, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
хе, перед сном))( и перед сном, и в 3:52, в общщщем.... накушала 300 калорий одной курятиной с творогом. от так от))) не переживайте, я стараюсь переходить на позитивное мышление: если уж так захотелось, значит организму очень надо!!! а иначе заснуть нереально....
13 Jan 18 by member: vimania1984
|
Так если бы курятиной ..., а то не пойми чем в основном углеводами... ну ладно, сегодня правда опять плюс, видимо мне нельзя вольности, сразу все откладывается, бум сгонять
14 Jan 18 by member: lolochek
|
Lolochek, не страшно, просто еда ещё не завершила путешествие из пункта А в пункт Бэ
14 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
lolochek, да кстати вчерашний день так и прошел в таскании кусков целый день
ни одного нормального приема пищи. венчало это все поглощение тушёной капусты, граммов так на 200 в полпервого ночи, ибо хотелось и спать и жрать... не день а фигня... короче плюс что граммов с утра....
14 Jan 18 by member: vimania1984
|
вот в таскании кусков вся беда, не оч люблю мясо, но куда деваться, вечером до 19 что нибудь мясное с овощами (мяса больше чем овощей), тяжело конечно с непривычки, хожу как с камнем в желудке, но про есть даже и не думаю, только воду пью
14 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
14 Jan 18 by member: lolochek
|
И яяяя 😬 в 3:00 проснулся зомби-холодильник.
14 Jan 18 by member: anna.feklina
|
Грешила ночными набегами ( специально оставляла калорий). Стала делать ужин сытнее- набеги прекратились
14 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
мммм, сегодня опробовала старый метод, зря мною позабытый))) творожок перед сном запитый тепленькой водой) просыпалась но жрать не ходила))) Тэк-с, сегодня пойду за запасом творожков!!! вообще говорят творог на ночь способствует хорошему сну!
14 Jan 18 by member: vimania1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|