Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 73.54g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Лесные Продукты Крем-Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Умное Пирожное. Lunch: Хурма, ПП Шаурма. Dinner: Мандарины, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ПП Шаурма, Эко Зефир, Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|