Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 67.15g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Черкизово Лопатка Столичная, Простоквашино Молоко 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Вологодские Продукты Сгущенка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Паста с Фаршем и Фасолью. Dinner: Замороженная Клубника, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Инжир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|