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飲み会で芋焼酎のお湯割りを飲み過ぎました。明日からおとなしくしようっと。
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88 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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2338 kcal
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Fat: 57.60g | Prot: 106.24g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: 数の子, セブンイレブン キャベツの浅漬, ご飯. Lunch: 鶏の唐揚げ, 刺身, 焼酎, ビール, マグロの刺身, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Dinner: 雑炊. more...
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Gaining 7 kg a Week
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