Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 127.83g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ирландская Овсянка. Lunch: Форнакс Лепешка Фокаччо с Сыром, Томатный Суп, Тунец, Лосось. Dinner: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Курага, Магнит Манго, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
456 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|