Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 100.57g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Кинза, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|