Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 60.17g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карбонат, Магнит Хлеб с Отрубями, Сырный суп с грибами. Dinner: Шебекинские Спагетти, Сметана, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Балтика Пиво Балтика 7. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
12 Jan 18 by member: mirserge
|
Стараюсь😉 Я пока без зала, чисто питание. А у вас как процесс идёт?
12 Jan 18 by member: his_honey_bunny
|
Я в похудении не новичок Я уже несколько раз худел, однажды на 25 кг ))) Так что все предсказуемо. На данный момент тоже нет дополнительных нагрузок. Но я хочу увидеть пресс, а до этого меня никогда не хватало (((
12 Jan 18 by member: mirserge
|
Я ежегодно начинаю это мероприятие после новогодних праздников, а так как получиться
12 Jan 18 by member: mirserge
|
13 Jan 18 by member: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|