Julia_zav's Journal, 12 Jan 18

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
70.7 kg Lost so far: 19 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 January 2018:
1407 kcal Fat: 60.79g | Prot: 139.16g | Carbs: 78.15g.   Breakfast: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дивинка Овсяная Мука, Пекинская Капуста. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Лента Курица Гриль, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. more...
2212 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes. more...
Losing 2.1 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.