Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 40.56g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Овсяная Каша на Воде, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Конфета Белочка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бондюэль Горошек Консервированный, Вода из под Крана. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай, Цельное Молоко, Сосиски Молочные, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Вода из под Крана. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
вот и я собралась все таки похудеть. пошла утром в магазин одежды, а там в примерочной зеркало, да не простое, а показывает тебя со всех сторон. со всеми красотами и складочками, тоска печалька. и так грустно мне стало, что я как гусеничка со всех сторон... решилась взяться за себя, а то и дети скоро не узнают( в итоге взвешивания стало понятно, что худеть надо на 10 кг... так что худею вместе со всеми, буду стараться вести правильное питание, и записывать свои результаты,)) всем отличного дня и позитивного настроения!!!
12 Jan 18 by member: vsibirf1
|
20 Apr 18 by member: palulena
|
Очень хорошее решение, терпения вам и настойчивости!
20 Apr 18 by member: uandakalinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsibirf1's Weight History
|