Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 91.76g | Carbs: 43.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кедровые Орехи, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Solgar Масло Вечерней Примулы, Милком Творог Обезжиренный, Можгасыр Йогурт Диетический. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Грецкие Орехи, Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|