Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 130.98g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: NL International Smart Irish Cream, Energy Diet Шоколад, Epica Йогурт Ананас, Какао-Порошок (Несладкий), Kuc Сербский Каймак, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Омский Бекон Орех, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Federici Спагетти #3. Dinner: Бульон из Индейки, Куриная Грудка Вареная, NL International Smart Irish Cream, Energy Diet Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
ееее))) понимаю, что уходит водичка. но как приятно уходит))
10 Jan 18 by member: anna45855
|
Вот согласна)Так держать!!!
у меня сутки минус 1 кг 700😎
10 Jan 18 by member: TinaYstinova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|