Julia_zav's Journal, 11 Jan 18

Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
71 kg Lost so far: 18.7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 January 2018:
1636 kcal Fat: 84.81g | Prot: 153.39g | Carbs: 71.94g.   Breakfast: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Дивинка Овсяная Мука, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
2035 kcal Exercise: Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
Losing 7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.