|
2 неделя
вес на 08.01 - 65,0 кг.
(- 2,0 кг. за нед. / + 3,4 кг. всего от от 61,6 кг.)
BMI - 23,8 (моя норма между 52 кг и 66 кг)
жир - 29,7% (- 4,6 %)
вода - 51,3 % (+ 0,6 %)
мускулы - 34,6 % (+ 0,3 %)
ОГ - 87 см. (- 3 см.)
ОТ - 76 см. (- 2 см.)
ОБ - 109 см. (- 3 см.)
ОБра - 65 см. (- 1 см.)
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|