|
Gisteren tuin opgeruimd en gesopt, voor het geval dat het in ene 15 graden wordt, je weet het niet... klimaat... opwarming van de aarde enzo ;-) Gisteravond heerlijk uur gesport! Kortom, heel actief geweest. Geloof dat ik rond de 18.000 stappen op fitbit had staan.
Weer 2 onsjes eraf, eerlijk gezegd had ik meer verwacht maar ben toch blij! HET ZAKT! prima!
Fijne dag vandaag!
Liefs
X
|
70.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 59.95g | Carbs: 161.29g.
Lunch: Eat Natural Noten en Zaden, AH Blauwe Bessen, Honing, Banaan, Yogood Griekse Yoghurt 0%. Dinner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Bramenjam, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Boter, AH Oberlander, Kippensoep. Snacks/Other: Venco Katjesdrop, Bolletje Zoute Pepsels, Euro Shopper Salami, Amandelen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|