Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 86.68g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Santa Maria Кокосовые Сливки, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щи с Курицей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Грейпфрут, Smart Formula Батончик "Спорт", Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, Everyday Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|