Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 83.39g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Лесные Продукты Крем-Мёд, Ананас. Lunch: Приготовленный Лосось, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Хурма, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|