Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 103.21g | Carbs: 39.54g.
Breakfast: Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Кедровые Орехи, Можгасыр Йогурт Диетический, Милком Творог Обезжиренный, Solgar Масло Вечерней Примулы, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Большая Уча Творог 1,8%. Dinner: Aretol Капуста Брюссельская Замороженная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кокос, Яичный Белок, Яичный Желток, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|