Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 104.38g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Творожные Кексы 5% О.Б., Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Отруби Ржаные. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Уктусский Молочный Завод Йогурт Фруктовый, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Кофе, Творожные Кексы 5% О.Б.. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|