Julia_zav's Journal, 10 Jan 18

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
72 kg Lost so far: 17.7 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2018:
1460 kcal Fat: 50.32g | Prot: 167.76g | Carbs: 91.99g.   Breakfast: Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nutriversum PURE ISO PRO, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
2253 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.