annacomda's Journal, 09 Jan 18

Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
50.1 kg Lost so far: 11.9 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 January 2018:
1244 kcal Fat: 30.66g | Prot: 76.10g | Carbs: 168.11g.   Breakfast: Jardin Bio Sirop d'agave, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Amandes, Amandes en Poudre, Porridge 3 Céréales, Levure Chimique, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. Lunch: Danone Danio Cerise, Carottes Cuites, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinard, Clémentines. Dinner: Cannelle, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Super U Galette de Mais, Babybel Mini Babybel, Pomme Golden, Carottes Cuites, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Leerdammer Original. more...
1968 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Studying - 7 hours, Showering - 15 minutes, Cooking - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 23 minutes, Standing - 2 hours and 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


annacomda's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.