Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 51.19g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Сарделька, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Печеное Яблоко, Курица с Рисом, Кофе. Snacks/Other: Bounty Bounty , Бананы, Кофе, Чудо Йогурт с Курагой. more...
|
|
250 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|