Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 80.43g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Рассольник, Яйцо (Целое). Dinner: Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|