|
Новые весы показывают 86 кг :-):-):-)
Буду вновь двигаться к цели, старые весы зависли на 79 кг и вес стоит больше месяца.Посмотрим что на этих весах будет происходить.
Попробую добавить ещё одну силовую в неделю.
|
86 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 93.15g | Carbs: 64.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сметана. Dinner: Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|