Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 93.25g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Сахар, Кедровые Орехи , Летний День Молоко 3,2%, Манная Крупа. Lunch: Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустные котлеты, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Приготовленный Сухой Нут, Лукашинские Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Куриная Грудка, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яичный Белок, Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Славянка Конфета Золотой Степ, Яблоко Зеленое, Лукашинские Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|